Nuestra serie de blogs de patinadores adultos también es un blog quincenal en el que podrás conocer a otros patinadores adultos de todo el mundo. En nuestra próxima edición, podrás conocer a Kassidy, una patinadora de segunda oportunidad que es terapeuta ocupacional. Auxiliar de fisioterapia de Nueva Escocia. ¡Lea más sobre su trayectoria en el patinaje, sus consejos para vencer el diálogo interno negativo y su nuevo ejercicio favorito fuera del hielo!

¿Cómo te llamas? ¿De dónde eres? ¿A qué te dedicas?

Kassidy Nickerson ( @nickersass ).

Soy originaria de Clark's Harbour, Nueva Escocia (extremo sur de la provincia). Soy asistente de fisioterapia y terapia ocupacional. Actualmente trabajo en dos centros de atención a largo plazo diferentes.

¿Cuál es tu historia? ¿Cómo empezaste a practicar patinaje artístico?

Mi madre practicaba patinaje artístico cuando era joven, competía a un alto nivel y más tarde se convirtió en entrenadora. Nos puso a mis hermanos y a mí en el programa CanSkate a una edad temprana (alrededor de los 4 años). Después de completar el programa, pasé a Starskate y patinaba un día a la semana (todo lo que realmente estaba disponible donde vivía). Siempre me encantó patinar, pero dejé que mis miedos y mi timidez me impidieran practicar y sobresalir. Era más una actividad recreativa a la que asistía. Cambió en el grado 12, cuando decidí que era mi último año y estaba decidida a darlo todo. Cambié de entrenadora, comencé a patinar dos veces por semana y me inscribí en Skate Dartmouth y Provincials, dos competencias en mi provincia. Todavía tenía bastante miedo y estaba nerviosa, así que, si bien progresé, fue lento.

Me inscribí en la Universidad McGill después de graduarme y me uní al club de patinaje artístico. Practicábamos tres veces por semana a las 6:30 a. m. Conocí a muchas personas maravillosas y nos hicimos buenos amigos. Descubrí que, sin el apoyo de un entrenador, mi motivación se desplomaba y no me desafiaban lo suficiente. En el segundo año, sufrí una pérdida difícil y desarrollé una depresión, lo que me hizo perder toda la pasión o el impulso que tenía, no solo por patinar, sino que, honestamente, incluso levantarme de la cama todos los días era una lucha.

Dos años después, volví a Nueva Escocia y obtuve mi diploma de OTA/PTA. Decidí inscribirme en StarSkate en mi antiguo club, dos veces por semana. Me enamoré profundamente (más que antes) del patinaje artístico y trabajé para volver al nivel en el que estaba antes de tomarme un descanso. Saltos simples menos un axel y sentadillas y trompos hacia atrás para elementos de estilo libre. ¡Desde entonces, ha sido fuerte y constante!

¿Cómo es tu agenda de patinaje?

Ahora patino tres veces por semana: domingo, lunes y jueves. También soy asistente de programación de CanSkate dos veces por semana y, a veces, voy a patinar en público si puedo.

¿Cuál ha sido el momento más gratificante o emocionante de tu carrera como patinador?

La experiencia más gratificante de mi carrera sería contribuir con la comunidad del patinaje artístico y ayudar a enseñar a los niños las habilidades básicas necesarias para practicar este deporte. Ver su progreso y saber que uno ha influido en sus vidas es un logro enorme y te llena de orgullo.

¿Cuál fue el momento más difícil de tu carrera como patinador y cómo lo superaste?

Diría que lo más difícil de mi carrera fue superar mi miedo a las caídas, la ansiedad y el perfeccionismo. Puedo ser extremadamente dura conmigo misma, siempre he sido el tipo de persona que se esfuerza al 100 % en los exámenes y tareas y tiene todo en un orden o sistema perfecto. Desafortunadamente, el patinaje artístico es un deporte muy técnico y difícil, por lo que requiere sangre, sudor y lágrimas. Repetición constante y concentración. Cuanto más estrés tengo, generalmente se desencadenan más diálogos internos y emociones negativas.

Sinceramente, mi entrenadora ha sido mi salvavidas. Sabe exactamente cómo funciona mi cerebro y ha adaptado su estilo y técnica de entrenamiento a mis patrones y conductas de aprendizaje. Puede percibir cuándo necesito un empujón adicional o cuándo necesito que alguien me calme. Puede darse cuenta al instante por mi expresión cuando estoy frustrada o molesta y me ayuda a resolver la situación, evitando arrebatos o ataques de ansiedad. Puedo ser muy decidida y testaruda, por lo que sabe exactamente cómo canalizar mi estrés en energía y animarme a hacer ese salto o giro nuevamente y asegurarme de que lo estoy haciendo bien. ¡No sería la patinadora artística que soy sin ella!

En una de las sesiones, decidió darme una lección de axel con el arnés. Había estado haciendo ejercicios de práctica, pero nunca me animaba a intentar un axel sobre hielo, o incluso a hacer un salto de vals con una rotación excesiva. Mi mente no podía superar el miedo ni entender las instrucciones o los pasos específicos para hacerlo. Ahora bien, para cualquiera que se apasione por el control y odie lo inesperado, puede imaginarse lo aterrador que fue esto. No podía saber exactamente cuándo o si ella me iba a tirar y levantar, por lo que la constante anticipación era abrumadora. Estaba más o menos bien haciendo los ejercicios de práctica sin que ella aplicara ninguna fuerza, pero tan pronto como me pidió que intentara un axel, me descontrolé. Mi cerebro comenzó a correr a 160 kilómetros por minuto y no podía convencer a mi cerebro ni a mi cuerpo de que era una petición segura o lógica. Después de reconocer mi agitación y estrés, salí de eso. Hice algunos ejercicios de práctica más y ese fue el final de la lección.

Durante los 45 minutos que duró el viaje a casa, no pensé en otra cosa que en criticarme y condenarme a mí misma. Sentí culpa y vergüenza por no confiar en mi entrenadora y no haber seguido sus recomendaciones y peticiones. Seguía en un círculo vicioso de preguntas y emociones negativas. Llegué a casa y me metí en la bañera para intentar calmarme. Finalmente, se rompió la presa y me entró un ataque de ansiedad. En ese momento, todavía no entendía por qué estaba haciendo tanto alboroto por esta situación y me sentía como una "llorona". Finalmente, cuando mi respiración volvió a la normalidad y me tranquilicé un poco, me tomé un tiempo para procesar lo que había pasado y racionalizar conmigo misma. Pensé en por qué estaba tan asustada y en que tenía todo el derecho a sentirme como me siento. En que esperaba con ansias la próxima vez y esperaba familiarizarme y sentirme más cómoda con ella. En que no era "el fin del mundo", como me había estado diciendo a mí misma durante la última hora. Más tarde le envié un mensaje a mi entrenadora y me disculpé, y la siguiente vez que me sugirió una lección de arnés, me dijo con anticipación y cito textualmente "que me preparara mentalmente". Habló con su co-entrenadora sobre mi reacción y las estrategias para ayudarme con ella. Nunca me sentí juzgada o condenada por ella. Vio que mi ansiedad aumentaba, detuvo la lección y luego consultó la opinión de los demás mientras también me ayudaba a tranquilizarme y animarme. Probablemente fue uno de los momentos más decisivos que puedo recordar en este momento. Fue una situación de alta intensidad y una que llevaré conmigo, y que usaré para motivarme, en el futuro.

¿Cuál es tu elemento favorito para practicar?

Está cambiando lentamente a medida que gano confianza. Antes siempre hacía loopings porque era el salto más difícil que podía realizar de manera constante. Ahora diría que flips, aunque los odié durante ~10 años (y NUNCA pude realizarlos), pero me encantan los sit spins y podría hacerlos durante toda la sesión si me lo permitieran.

¿Cuál es tu ejercicio favorito fuera del hielo para practicar?

Hace poco compré una pelota BOSU, así que ha sido emocionante experimentar y aprender diferentes ejercicios con ella. Disfruto mucho haciendo la plancha de araña sobre ella, aunque al día siguiente me duele muchísimo. También me encanta hacer espirales y lanzar a los patos sobre ella, y estoy trabajando constantemente para mejorarlas. También estoy tratando de incorporar más ejercicios cardiovasculares a mi rutina de ejercicios para mejorar la velocidad y la potencia sobre el hielo.

¿Qué te motiva?

Mi impulso interno hacia el éxito y la realización personal. Cuando estoy en el hielo siento que pertenezco a este lugar, que estamos destinados a encontrarnos. Es donde puedo expresarme y volcar mi energía. En cada sesión me esfuerzo por ser mejor que la anterior, ya sea saltando 0,5 cm más alto o dando una vuelta más. Son esas pequeñas victorias las que me hacen volver y darlo todo.

Además, ver las competiciones de la ISU por televisión y ver todo el talento y la pasión que demuestran los patinadores artísticos (¡sobre todo los canadienses!) te hace querer trabajar duro y alcanzar tus metas y sueños. Te recuerda la razón por la que amas patinar y cómo siempre puedes trabajar y esforzarte un poco más.

¿Cómo ha influido el patinaje en tu vida?

Me ha permitido expresar mi dolor, frustración, felicidad, alegría y tristeza. Siempre fui terrible en los deportes (recuerdo vívidamente que recibí una C en Educación Física de tercer grado), pero el patinaje artístico siempre tuvo sentido. Era lo único que podía hacer bien y me sentía recompensado por ello. Si bien puede ser muy estresante, también es muy relajante y liberador. Puedo olvidarme del resto del mundo y concentrarme solo en mí. Me ha enseñado confianza, autoconciencia, perseverancia, determinación, motivación y amor propio. He podido fomentar amistades cercanas y conocer gente. Es un espacio tan amoroso donde (en su mayor parte) todos se apoyan y alientan mutuamente. Se dan consejos y sugerencias útiles, comparten historias y risas. Donde celebras tu éxito y tus triunfos. Es el único pasatiempo que hago completamente para mí y es mi mayor forma de autocuidado.

¿Cuál es el mejor consejo que te ha dado tu entrenador?

No puedo pensar en nada específico que se me haya quedado grabado, es más bien un sentimiento general de confianza y el hecho de saber cuánta fe y coraje tiene en mí. Soy el tipo de persona que no se abre a muchas personas ni deposita su confianza en ellas, pero ella ha sido una constante y un pilar en mi vida. El solo hecho de saber que ella cree en mí y que puedo lograr o trabajar para lograr una habilidad es muy reconfortante y alentador.

¿Cuál es tu consejo para otros patinadores adultos?

¡Hazlo! Ahora es el momento. Encuentra un buen entrenador con el que te lleves bien y patina tanto como puedas. No dejes que el miedo te impida practicar elementos difíciles. Los ejercicios fuera del hielo son un cambio radical. He descubierto que me ayudan mucho a tener confianza y, de esa manera, soy más propensa a intentar algo sobre el hielo. Practica patinar con velocidad, especialmente en saltos y giros. De esa manera, cuanto más velocidad tengas, más tiempo tendrás para prepararte para un elemento determinado. Dobla las rodillas (mucho más de lo que crees que debes hacerlo) y empuja con la pala. Inscríbete en competiciones, escribe objetivos y simplemente disfrútalo.